Intelligentes und aktives Dehnen aus einer stabilen Körpermitte heraus!

Yoga/ funktionelles Streching ist für jede Ziel und Altersgruppe geeignet.

Einseitiges Benutzen der Muskeln führt dazu, dass die Muskeln unterschiedlich stark sind. Viele Sportarten benutzen nur bestimmte Muskelgruppen und vernachlässigen andere. Für die schwach ausgebildeten Muskeln müssen die anderen einspringen und werden überlastet!

Jedes Gewebe im menschlichen Körper passt sich an physikalischen Belastungen und fehlender Belastungsreizen an.

Mithilfe von anatomisch funktionelle Bewegungsabläufe den gesamtem Bewegungsumfang trainieren und die Körperhaltung in der Dynamik optimieren. Die Körperabschnitte in die Länge orientieren und stabilisieren.

Die Yoga Übungen werden individuell an Ihren Bedürfnissen angepasst.